再上瑜伽課

沒一年也可能有九個月沒上過瑜伽課, 早前發覺自己的柔軟度嚴重衰退, 以前輕易做到把上半身攀在膝蓋上, 雙手抱著腳板這類柔軟動作, 竟然做不到. 為了重拾柔軟度和開始訓練自己的體能, 於是再上瑜伽課.

Miss不太harsh, 也不著重我們hold position, 重點是我仍然做到雙手抱腳板的動作.

Yoga對我彈豎琴和騎馬都好有幫助, 要keep it up!